Valnötter gravid
Det bidrar til å optimalisere blodsirkulasjonen, øke serotoninnivåene i hjernen og få deg til å føle deg mett. Dette betyr at du ikke trenger å spise så mye for å bli mett. I tillegg til omegafordelene, viser en studie at valnøtter hjelper med å forbrenne fett, spesielt i mageområdet.
Valnötter farligt
Valnötter hjälper dig som sagt att känna dig mätt, och det innebär att det tar mindre mat för att du ska bli mätt och du bränner därför lättare kalorier. Valnötternas omega-3 stimulerar blodcirkulationen, vilket kan motverka kardiovaskulära sjukdomar. Valnötter recept
Pumpafrön innehåller magnesium och är bra för hela kroppen. Nötter och frön är gott att lägga i müsli eller gröt och passar också jättebra som salladstopping. Den som vill ha ett snabbt och magvänligt mellanmål kan blanda valnötter, kokoschips, pumpafrön och några torkade tranbär. Valnötter protein
I jordnöten finns Niacin som behövs för kroppens ämnesomsättning, för DNA och för hormonproduktionen. E-vitamin och resveratrol som sägs skydda mot Alzheimers finns också i jordnötter och även magnesium och B-vitaminet tiamin. Valnötter kalorier
Som vi nämnde tidigare innehåller valnötter stora mängder polyfenoler som i magen kan göras om till andra ämnen som både är antiinflammatiorsika men som även kan blockera vissa hormonreceptorer i din kropp. Det här är i alla fall en av orsakerna som det spekuleras kring när det kommer till valnötters påverkan på cancer. Valnötter pris
Valnötter innehåller t ex mer än 5 gram fibrer och 65 gram fett per gram. Det höga fett- och fiberinnehållet hjälper dig bland annat att tömma magsäcken så att du känner dig mätt länge och det medverkar till ett stabilt blodsocker, vilket också ger en känsla av mättnad.
Valnötter växer
Valnötter är både goda och näringsrika, fungerar lika bra som snacks som i olika maträtter. De bidrar med många av de viktiga näringsämnen som kroppen behöver och kan därför kallas supermat. Vi börjar med att ta död på några myter! Fyra myter om valnötter Myt 1: Valnötter är fettbindande. Valnötter är energi- och näringstäta. 
Valnötter träning
Valnötter innehåller mycket omega-3 och vitaminer som C-vitamin, B1, B2, B3, B6, A- och E-vitamin, samt kalium, fosfor, kalcium, magnesium och järn. Valnötter har tydligen också en god förmåga att hålla blodsockret under kontroll. Det gröna skalet kan man använda som medel mot parasiter.